Angst überwinden: Immer wieder Ängste – Was tun?
Die Angst überwinden kannst du, wenn du neben kognitiven Strategien auch körperbezogene anwendest. Welche es gibt, erfährst du hier.
Seelische Reife: Teste deine innere Stärke
Seelische Reife bedeutet innere Stärke, Selbstreflexion und Gelassenheit. Anhand zentraler Merkmale lässt sich seelische Reife einschätzen.
Psychologische Effekte, die dein Verhalten beeinflussen
Verschiedene psychologische Effekte beeinflussen unser Denken und Handeln, unsere Wahrnehmungen und Entscheidungen, ohne dass wir es merken.
Psychologie Bücherrezensionen
Kindheitsmuster erkennen: Wie Überlebensstrategien Verhalten bestimmen
Kindheitsmuster prägen das Verhalten oft bis ins Erwachsenenalter. Alte Überlebensstrategien können fortwirken und das Leben beeinflussen.
Freundschaft beendet: Wenn jemand dich aus seinem Leben streicht
Ist eine Freundschaft beendet, empfinden wir Ohnmacht, Wut, Trauer. Im Loslassen der Freundschaft stecken für uns neue Entwicklungschancen.
Authentisch bleiben trotz Selbstdarstellern: Du musst nichts beweisen
Authentisch bleiben, wenn andere um dich herum mit ihren Leistungen und Urlauben prahlen, ist gar nicht so leicht. Diese Tipps helfen dabei.
Selbstbewusst kommunizieren: Typische Beispiele für Beruf und Privatleben
Bei Ärger im Job, in Partnerschaft oder Familie: Oft helfen ein paar Sätze, die du dir aneignen kannst, um selbstbewusst zu kommunizieren.
Respekt verschaffen – ohne laut zu werden: So gelingt es dir
Respekt verschaffen, ohne laut zu werden, kannst du mit klarer Kommunikation, innerer Stärke und souveränem Auftreten. Psychologische Tipps.
Brain Fog: Symptome, psychische Ursachen und was du tun kannst
Brain Fog macht Konzentrieren schwer. Häufig tritt der Gehirnnebel infolge von psychischen Belastungen auf und signalisiert Überforderung.