On-Off-Beziehung: Wie du es endlich schaffst, dich zu lösen
Sich aus einer On-Off-Beziehung zu befreien, fällt schwer. Wenn du die Gründe für dein Bleiben verstehst, kannst du dich immer mehr lösen.
Gewalt gegen Männer: Formen, Anzeichen und gesellschaftliche Tabus
Gewalt gegen Männer wird oft abgeschwächt. Ein rauer Umgang sei normal und würde abhärten. Ängste und Traumatisierungen werden tabuisiert.
Zu viel Cortisol im Körper: Wie du dem Stressmodus entkommst
Zu viel Cortisol im Körper führt dazu, dass man sich schnell unter Druck gesetzt, ängstlich und überlastet fühlt. Dagegen kann man etwas tun.
Psychologie Bücherrezensionen
Narzissmus vs. Selbstbewusstsein: Fünf entscheidende Unterschiede
Narzissmus vs. Selbstbewusstsein ist durch entscheidende Unterschiede im Selbstwert, Selbstbild und sozialen Umgang gekennzeichnet.
Confirmation Bias: Wie unsere Überzeugungen unsere Wahrnehmung verzerren
Unsere Überzeugung beeinflusst, wie wir die Welt wahrnehmen. Gegenteiliges wird oft als falsch abgewertet. Das ist der Confirmation Bias.
Narzisstische Schwester: Folgen einer selektiven Erziehung
Eine narzisstische Schwester (bzw. Bruder) kann auf eine ungleiche familiäre Behandlung zurückzuführen sein. Der Umgang damit ist schwer.
Traumasensibles Yoga: Finde Ruhe in dir
Traumasensibles Yoga ist daran orientiert, wieder Stabilität im eigenen Körper zu finden und ein angespanntes Nervensystem zu beruhigen.
Nervensystem beruhigen: Techniken für das Hier und Jetzt
Nervensystem beruhigen lässt sich durch verschiedene Techniken, die zum Teil auch in der Psychotherapie Anwendung finden.
Trauma Body: Wie entsteht ein Trauma?
Ein Trauma Body weist somatische Reaktionen auf ein traumatisches Ereignis auf. Betroffene verstehen dadurch, woher z. B. starke Angst kommt.